अमन सेहरावत ने 10 घंटे में 4.6 किलो वजन घटाकर भारत को दिलाया पेरिस ओलंपिक में पहला कुश्ती पदक
चिरौरी न्यूज
नई दिल्ली: पेरिस ओलंपिक 2024 में भारतीय पहलवान अमन सेहरावत ने कांस्य पदक जीतकर भारत के नाम एक नया रिकॉर्ड जोड़ा। उन्होंने पुरुषों के फ्रीस्टाइल 57 किलोग्राम वजन श्रेणी में प्यूर्टो रिको के डेरियन क्रूज़ को 13-5 से हराया। इस जीत के साथ, भारत ने 2008 के बाद से हर ओलंपिक में कुश्ती में कम से कम एक पदक जीतने की परंपरा को जारी रखा।
हालांकि, अमन की इस शानदार जीत से पहले भारतीय शिविर में एक तनावपूर्ण स्थिति देखी गई, जो सप्ताह की शुरुआत में विनेश फोगाट के साथ हुई घटना की तरह ही थी। मंगलवार को विनेश ने ओलंपिक फाइनल में पहुंचकर इतिहास रचा था, जिसमें उन्होंने विश्व नंबर 1 और मौजूदा चैंपियन युई सुसाकी को हराया था। लेकिन दिन के अंत तक, विनेश का वजन दो किलो बढ़ गया। पूरी रात जागकर, जॉगिंग और स्किपिंग करके वजन घटाने की कोशिश की गई, लेकिन अंततः वह 100 ग्राम अधिक वजन के कारण महिला 50 किलोग्राम फ्रीस्टाइल कुश्ती फाइनल से बाहर हो गईं।
शुक्रवार को, अमन सेहरावत ने सेमीफाइनल में जापान के रई हीगुची के खिलाफ हारने के बाद 61.5 किलोग्राम का वजन किया था, जो पुरुष 57 किलोग्राम की वजन श्रेणी के लिए अनुमेय सीमा से 4.5 किलोग्राम अधिक था। भारतीय शिविर के लिए यह एक और झटका सहन करने की स्थिति नहीं थी। इसलिए, कोच जगमंदर सिंह और वीरेंद्र दहिया ने 10 घंटे में 4.6 किलो वजन घटाने का ‘मिशन’ सौंपा।
अमन सेहरावत ने 10 घंटे में 4.6 किलो वजन कैसे घटाया
वजन घटाने की प्रक्रिया एक घंटे और पैंतालीस मिनट के मैट सत्र से शुरू हुई, जिसमें दो वरिष्ठ कोच ने उन्हें खड़े होकर कुश्ती कराई। इसके बाद एक घंटे की गरम पानी की स्नान प्रक्रिया की गई। मध्यरात्रि के 30 मिनट बाद, अमन ने एक घंटे तक लगातार ट्रेडमिल पर दौड़ लगाई। इसके बाद, उन्हें 30 मिनट का ब्रेक दिया गया और फिर पांच सत्रों में 5 मिनट के सॉना बाथ दिए गए।
अंतिम सत्र के बाद, अमन ने 3.6 किलो वजन घटाया। इसके बाद उन्हें मसाज दी गई, हल्की जॉगिंग कराई गई और 15 मिनट की दौड़ लगाई गई। सुबह 4:30 बजे तक उनका वजन 56.9 किलोग्राम हो गया, जो अनुमेय सीमा से 100 ग्राम कम था। कोचों ने राहत की सांस ली।
वजन घटाने के दौरान अमन को गर्म पानी, नींबू और शहद के साथ थोड़ा कॉफी दिया गया। कोच दहिया ने कहा, “हमने पूरी रात कुश्ती बाउट्स की वीडियो देखी। हर घंटे उसका वजन चेक करते रहे। हम पूरी रात और दिन भर नहीं सोए। वजन घटाना सामान्य प्रक्रिया है लेकिन विनेश के मामले के बाद बहुत तनाव था। हम एक और पदक गंवा नहीं सकते थे।”
अमन की इस मेहनत और लगन ने भारतीय कुश्ती की चमक को बनाए रखा और एक नई प्रेरणा का संदेश दिया।
