शिल्पा शेट्टी ने फैंस को दिया नया वर्कआउट चैलेंज, 50 की उम्र में भी फिटनेस का जलवा

चिरौरी न्यूज

मुंबई: बॉलीवुड की फिटनेस आइकॉन शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए हमेशा चर्चा में रहती हैं। 50 वर्ष की उम्र में भी शिल्पा का फिगर देखकर कोई कहेगा कि उम्र सिर्फ एक संख्या है। उनकी फिटनेस का राज है नियमित व्यायाम और संतुलित आहार।

हाल ही में शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के लिए एक मजेदार मोबिलिटी चैलेंज शेयर किया। वीडियो में शिल्पा अपनी पीठ के पीछे डंबल रखकर एक हाथ पीछे और दूसरे हाथ से डंबल उठाने की कोशिश करती नजर आईं। पहली कोशिश में उन्हें असफलता मिली, लेकिन दूसरी कोशिश में शिल्पा ने डंबल उठाने में सफलता पाई।

शिल्पा ने वीडियो के साथ लिखा, “Looks easy… until you actually try it! 💪 Trust your core (and the dumbbell behind you 😜). अब आपकी बारी है, इसे आजमाइए और अपनी वर्ज़न दिखाइए।”

शिल्पा सोशल मीडिया पर लगातार अपनी वर्कआउट वीडियो और व्यक्तिगत व पेशेवर जीवन की झलकियां शेयर करती रहती हैं। सितंबर में उन्होंने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वह बेंच स्टेप्स और जम्प्स करती दिखाई दी थीं। वीडियो के कैप्शन में उन्होंने इसके फायदे बताएं:

हृदय स्वास्थ्य और सहनशक्ति बढ़ाता है

छोटे-छोटे कोरियोग्राफ़ी से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है

ध्यान और समन्वय में मदद करता है

पैरों और कूल्हों को टोन और कंडीशन करता है

मज़ेदार, प्रभावी और घर पर कहीं भी किया जा सकता है

हैशटैग्स के साथ शिल्पा ने इसे #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #FitIndia बताया।

सिर्फ शिल्पा ही नहीं, उनकी छोटी बहन शमिता शेट्टी भी सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस अपडेट्स देती रहती हैं। हाल ही में शमिता ने हैलो ट्रेनर के साथ पिलेट्स करते हुए एक वीडियो साझा किया और लिखा, “Pilates with the Halo trainer.. Working the core on an unstable surface 👧”।

फैन्स दोनों बहनों की फिटनेस और मोटिवेशन से प्रेरित होकर अपनी स्वास्थ्य यात्रा को आगे बढ़ा रहे हैं।