शिल्पा शेट्टी ने फैंस से फिट रहने और नेशनल एक्सरसाइज डे पर योग करने की अपील की
चिरौरी न्यूज
नई दिल्ली: एक्ट्रेस और फिटनेस की शौकीन शिल्पा शेट्टी ने ‘नेशनल एक्सरसाइज़ डे’ के मौके पर, लगातार मेहनत और खुद पर काबू रखने के बारे में एक ज़बरदस्त मैसेज शेयर किया। इसके साथ ही उन्होंने एक मोटिवेट करने वाला वर्कआउट वीडियो भी शेयर किया। अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शिल्पा ने कई वीडियो क्लिप्स का एक कलेक्शन पोस्ट किया, जिसमें वह अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज़ करती हुई नज़र आ रही हैं।
हरे-भरे माहौल में योगा पोज़ देने से लेकर अपने घर के अंदर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और पिलेट्स करने तक, शिल्पा को हर तरह की एक्सरसाइज़ करते हुए देखा गया।
उन्होंने लिखा, “हर दिन एक्सरसाइज़ करना एक जैसा नहीं होता। कुछ दिन यह आसान लगता है, तो कुछ दिन ऐसा लगता है कि यह सबसे मुश्किल काम है… लेकिन फिर भी इसकी गिनती होती है। ‘नेशनल एक्सरसाइज़ डे’ पर, बस एक छोटी सी याद दिला रही हूँ कि रुकना नहीं है, आगे बढ़ते रहना है। #SwasthRahoMastRaho #FitIndia.”
वीडियो के साथ, एक्ट्रेस ने इस बात पर ज़ोर दिया कि कुछ दिन वर्कआउट करना बहुत आसान लग सकता है, तो कुछ दिन यह एक मुश्किल काम जैसा लग सकता है, लेकिन आपकी हर छोटी-बड़ी कोशिश मायने रखती है।
50 साल की यह एक्ट्रेस पिछले कई सालों से हेल्दी खाना खाने और बेहतर ज़िंदगी जीने की वकालत करती आ रही हैं। एक्ट्रेस अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर वर्कआउट करते हुए अपने वीडियो और तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं। हाल ही में, शिल्पा को अपनी छोटी बेटी समीशा के साथ कुछ योगा स्टंट करते हुए देखा गया था।
उन्होंने यह वीडियो अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर किया था, जिसमें उनकी छोटी बेटी योगा करते समय अपनी माँ की बराबरी करने की पूरी कोशिश करती हुई नज़र आ रही थी।
शिल्पा ने लिखा, “मेरी छोटी योगी, हेल्दी और मज़बूत बने रहने की मेरी सबसे बड़ी प्रेरणा, मेरे बच्चे… स्ट्रेचिंग करना, हँसना, और साथ मिलकर आगे बढ़ना… मुझे इस तरह से अपने बच्चों के साथ समय बिताना सबसे ज़्यादा पसंद है। कम उम्र से ही एक्सरसाइज़ शुरू करने से शरीर मज़बूत बनता है और मन शांत रहता है। क्योंकि संतुलन कोई सिखाता नहीं है… इसे तो अपनी ज़िंदगी में उतारना पड़ता है, उन आदतों के ज़रिए जिन्हें हम बचपन में ही अपना लेते हैं।”
